2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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769 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 79.81g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Jagung Rebus. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Jamur, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sawi Putih. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Indomie Bumbu Indomie Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Tahu Kukus. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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