2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1805 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 122.19g | 탄수화물: 224.53g.
아침 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Dolce Gusto Latte Macchiato, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Aldi Garnelen. 점심 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Äpfel, Äpfel, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Gut & Günstig Lachsschinken, Kaki, Clementinen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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