2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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3394 kcal
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지방: 153.98g | 단백질: 108.99g | 탄수화물: 364.36g.
아침 식사: Westland Old Amsterdam, Lidl Weltmeisterbrötchen, Ei, Wiltmann Pfeffer Salami, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Jeden Tag Mortadella, Milfina Butter, Ziegler Milchbrötchen. 저녁 식사: Mettwurst, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Lidl Christkindl Glühwein , Schokokekse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dickmann's Schokokuss. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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