2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
|
1387 kcal
|
지방: 54.59g | 단백질: 103.26g | 탄수화물: 118.62g.
아침 식사: Блины на Кефире, Сыр Российский, Махеевъ Джем Апельсиновый, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Морская Капуста, Консервированный Тунец. 저녁 식사: Махеевъ Джем Апельсиновый, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Котлета Домашняя. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|