2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1441 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 156.83g.
아침 식사: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Caesar Salad Dressing , Prochiz Keju Slice, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fitbar Fitbar Fruits Delight. 점심 식사: Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). 간식/기타: Dum Dum Thai Iced Tea. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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