2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1288 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 84.11g | 탄수화물: 143.75g.
아침 식사: Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Scallions or Spring Onions, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . 간식/기타: Peter Pan Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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 댓글
Very nice picture Lonnie have a great day be blessed 🙏💪😊
2020년 12월 21일 작성이: jenny3781
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Hey new pic. Who's that sexy man? Mr gq.
2020년 12월 21일 작성이: HeBrewZ
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A new pic is good every once in a while. Looking good!
2020년 12월 21일 작성이: caraken
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2020년 12월 22일 작성이: melissatwa
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