2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
1365 kcal
|
지방: 56.96g | 단백질: 136.37g | 탄수화물: 75.66g.
아침 식사: Hacendado Crema de Cacahuete, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Limón, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Kiwi, Hacendado Queso Cremoso Light, Carrefour Pan Integral de Trigo. 점심 식사: Hacendado Pechuga de Pollo Empanada. 저녁 식사: Hacendado Queso Cremoso Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Serrano Jamón Serrano, Lomo Embuchado, ElPozo Pechuga de Pavo, Elpozo Jamón Cocido, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Huevo Cocido, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas. 간식/기타: Hacendado Choco Fundir 70% , Hacendado Nuez Natural. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|