|
same
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
1763 kcal
|
지방: 66.41g | 단백질: 39.17g | 탄수화물: 265.81g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. 점심 식사: Lettuce, Pace Medium Picante Sauce, Sour Cream, Corn, Black Beans (Canned), Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. 저녁 식사: Eagle Brand Magic Cookie Bars Premium Dessert Kits, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Butter , Onions , Publix Yukon Gold Potatoes. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Cuties Mandarin Orange, Great Value Omega-3 Trail Mix. 더보기
|
안정된 체중
|