2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1217 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 122.48g | 탄수화물: 77.83g.
아침 식사: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 점심 식사: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо. 간식/기타: Гост Тунец Натуральный, Chikalab Chika Biscuit Малина. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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