2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1497 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 187.43g.
아침 식사: Milram Sylter Käse, Tomaten, Butter, Buko Pikante Kräuter Balance , Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Bauernbrot. 점심 식사: Clementinen. 저녁 식사: Dürüm Döner. 간식/기타: Senseo Extra Strong, Milch 1,5%, Fanta Mango ohne Zucker. 더보기
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안정된 체중
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