2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1419 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 169.40g.
아침 식사: Tapioca de Queijo. 점심 식사: Arroz Branco (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Carne, Arroz Branco (Longo, Cozido). 간식/기타: Coxinha, Neugebauer Stikadinho. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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