2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1467 kcal
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지방: 27.56g | 단백질: 234.01g | 탄수화물: 61.89g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. 점심 식사: La Fattoria Lonzino. 저녁 식사: Petto di Pollo (senza Pelle). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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