2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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932 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 73.89g.
아침 식사: Nachos dengan Keju, Indomaret Keripik Usus, Jus Jeruk Nipis. 점심 식사: Tomat, DiabetaMil Sweetener, Garam, Ajinomoto MSG, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Terung. 저녁 식사: Teh Herbal, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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