2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1238 kcal
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지방: 35.76g | 단백질: 40.41g | 탄수화물: 193.28g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Apple. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Grateful Harvest Organic Dark Chocolate Almonds, My/Mo Mochi Ice Cream, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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267 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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