2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1568 kcal
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지방: 54.62g | 단백질: 65.52g | 탄수화물: 209.92g.
아침 식사: Blueberry Pancakes . 점심 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Classic Fruit Salad (Inc Melon Strawberry & Mango). 저녁 식사: Vegetarian Meatloaf or Patties , Sasko Brown Toast. 간식/기타: Cream Cheese , Bakers Cream Crackers, Nectarines . 더보기
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안정된 체중
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