2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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2028 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 92.85g | 탄수화물: 210.01g.
아침 식사: Westland Old Amsterdam, Lidl Weltmeisterbrötchen, Ziegler Milchbrötchen, Milfina Butter, Jeden Tag Mortadella, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Wiltmann Pfeffer Salami, Ei. 점심 식사: Tortellini Auflauf. 간식/기타: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Schokokekse. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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