|
Günaydıııın :) Hafif bir kahvaltıyla güne başladım. herkese mutlu haftalar olsun ♡
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
1644 kcal
|
지방: 51.42g | 단백질: 95.07g | 탄수화물: 202.89g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Şekersiz Çay, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Tarhana Çorbası, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. 저녁 식사: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Filiz Yumurtalı Erişte, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 간식/기타: Limonlu Su, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Şekersiz. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|