2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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2341 kcal
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지방: 106.73g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 264.93g.
아침 식사: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Lingongrova, Flora Original Extrasaltat, Kavli Räkost. 점심 식사: Brunsås, Fläskfilé, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 간식/기타: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Wasa Frukost, Wasa Frukost, Lussekatt, Lussekatt, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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