2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1372 kcal
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지방: 55.20g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 141.90g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг. 점심 식사: Апельсин, Блины на Молоке, Котлета Куриная, Салат Айсберг, Приготовленная Квашеная Капуста, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Блины на Молоке, Сыр Маасдам, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Магнит Хурма. 더보기
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안정된 체중
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