2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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633 kcal
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지방: 11.54g | 단백질: 40.42g | 탄수화물: 88.70g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 저녁 식사: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Putih Telur Matang, Mony Oats. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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