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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1135 kcal
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지방: 17.14g | 단백질: 36.79g | 탄수화물: 207.99g.
아침 식사: Sari Roti Roti Gandum, Madurasa Madu, HiLo Active Chocolate. 점심 식사: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Nasi Merah. 저녁 식사: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 간식/기타: Regal Marie Biscuits. 더보기
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1112 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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