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Putri Sayyidina
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2020년 12월 21일
Putri Sayyidina님의 저널, 2020년 12월 21일
Putri Sayyidina 님의 프로필
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2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.7 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
.
남은양:
1.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 12월 21일:
1135 kcal
지방: 17.14g | 단백질: 36.79g | 탄수화물: 207.99g.
아침 식사:
Sari Roti Roti Gandum, Madurasa Madu, HiLo Active Chocolate.
점심 식사:
Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Nasi Merah.
저녁 식사:
Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang.
간식/기타:
Regal Marie Biscuits.
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1112 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 증가하기
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