iceynino님의 저널, 2020년 12월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
1858 kcal 지방: 116.36g | 단백질: 108.44g | 탄수화물: 94.06g.   아침 식사: Woolworths Xylitol, Nescafe Cappuccino Unsweetened, NoMu Sugar Free Hot Chocolate, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Woolworths Hot Peri Peri Sauce, SPAR Sandwich Ham, Lifestyle Food Sweet Chilli Sauce, Crosse & Blackwell Salad Cream, Boiled Egg, French Confectionary Low Carb Pita Bread. 저녁 식사: Creamed Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Monster Ultra Red, Pepsi Max, Ambassador Foods Low Carb Granola, Fair Cape Low Fat Strawberry Yoghurt. 더보기
1453 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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