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pizza på liba bröd ! under 600kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1922 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 135.65g | 탄수화물: 197.90g.
아침 식사: Äppelmos, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Livsmedelsverket Kiwi, Ägg, AXA Havregryn. 점심 식사: Ruccola Sallad, Zeta Snack Oliver Chili, Wernersson Ost Riven Ost , Zeta Fetaost, Cocktailtomater, Galbani Mozzarella Mini, Dulano Chorizo Salami, Mutti Pizzasås, Liba Bröd Liba Original. 저녁 식사: ICA Stora Skalade Räkor, Gullök, Cocktailtomater, Kungsörnen Fiberpasta Fusilli. 간식/기타: Clementin, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Cocktailtomater, Gullök, Valnötter, Zeta Fetaost, Ruccola Sallad, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Maltodextrin, Body Science EAA. 더보기
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2924 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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