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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1343 kcal
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지방: 64.67g | 단백질: 127.70g | 탄수화물: 64.33g.
아침 식사: Myprotein 花生醬粉, Myprotein Impact 乳清蛋白粉. 점심 식사: 雞胸肉（油炸或煎）, 摩斯漢堡 薯條, 蜂蜜芥末醬, 全家 陽光生菜沙拉, 煎雞蛋. 저녁 식사: 水煮蛋, 第五週配菜, 千張餃, 雞腿排. 간식/기타: 可口可樂 纖維雪碧, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, Myprotein 歐米伽 Omega 3 魚油膠囊. 더보기
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