2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1661 kcal
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지방: 81.25g | 단백질: 76.57g | 탄수화물: 159.36g.
아침 식사: Wortel Dimasak, Buncis, Selada, Labu, Bihunku Goreng Special, Kewpie Roasted Sesame Dressing. 점심 식사: Kraft Cheddar Cheese, ABC Saus Sambal , SuperIndo Smoked Beef , Crepes. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Petai, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Ceker. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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