2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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2596 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 160.55g | 탄수화물: 392.87g.
아침 식사: Tangerine, Ketterer Pan Integral Centeno, La Vieja Fábrica Mermelada de Melocotón, Carrefour Yogur Natural Azucarado, Banana, Oatibix Avena Flakes, ATO Leche Semidesnatada, Coffee with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Hacendado Plátano, Condis Yogur Natural, Condis Atún Claro al Natural, Hacendado Macarrones, Aldi Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Cola Cao Cola Cao Original, ATO Leche Semidesnatada, Condis Yogur Natural, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Garbanzos. 간식/기타: Hacendado Plátano, Coffee with Milk, Golden Delicious Apples, Hacendado Mandarina, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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