2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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2543 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 90.29g | 탄수화물: 400.69g.
아침 식사: Durian, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Bolu, Telur Gabus Keju, Sari Roti Roti Tawar (1), Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. 점심 식사: Nestle Cerelac Beras Merah, Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam, Lontong, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Rendang, Sambal Goreng Kentang. 저녁 식사: Ubi Goreng, Pisang Molen, Tempe Mendoan, Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 간식/기타: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Telur, MEG Keju Serbaguna, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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