2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1891 kcal
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지방: 91.00g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 168.96g.
아침 식사: Carrefour Lait Demi Écrémé , Boursin Ail et Fines Herbes, Herta Jambon Sans Nitrite, Clémentines, Pain Complet. 점심 식사: St Môret St Môret, Steak Haché 5%, Épi d'or Muffins Complets. 저녁 식사: Quaker Flocons d'avoine (40g), Confitures et Conserves, Yoplait Skyr Nature (Yoplait), Camembert, Marque Repère Pâte Feuilletée , Endives Braisées. 간식/기타: Leonidas Chocolat, Carrefour Crêpes Nature, Clémentines, Noix du Brésil. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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