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2
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81.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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2929 kcal
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지방: 95.84g | 단백질: 155.10g | 탄수화물: 354.65g.
아침 식사: Tarallificio Mediterraneo Taralli Napoletani, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pere, Selex Piselli Fini, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. 간식/기타: Schär Cereal Flakes, Granarolo Latte Intero, Pistacchi, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mela, Nutella Nutella, Nutrifree Pan Brioche. 더보기
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안정된 체중
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