2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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2945 kcal
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지방: 132.45g | 단백질: 136.34g | 탄수화물: 297.63g.
아침 식사: Stockmeyer Teewurst Fein, Ei, Wiltmann Pfeffer Salami, Westland Old Amsterdam, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Jeden Tag Mortadella, Milfina Butter, Lidl Weltmeisterbrötchen , Ziegler Milchbrötchen . 저녁 식사: Tortellini Auflauf. 간식/기타: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Schokokekse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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