2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1332 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 153.78g.
아침 식사: Кофе, Малина, Chikalab Pancake Vanilla, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Матча. 점심 식사: Ролл с Огурцом, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Бахетле Кутабы с Зеленью, Хачапури. 저녁 식사: Капучино, Азбука Вкуса Пирожное Анна Павлова, Шоколадница Штрудель Яблочный. 간식/기타: Розовое Вино. 더보기
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1797 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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