2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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2073 kcal
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지방: 87.86g | 단백질: 72.41g | 탄수화물: 244.96g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Milbona Maasdamer, Dulano Schinkenwurst, Gustoland Bierwurst, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Aldi Brötchen, Kaffee. 점심 식사: Frikadelle, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Delikatess Schinken Bockwürstchen, Orient Plaza Singapur Nudeln. 저녁 식사: Korn Mühle Mehrkornschnitten, Dulano Bierwurst, Milbona Maasdamer, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Gewürzgurken. 간식/기타: Elstar, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Weihnachtsplätzchen, Schokokekse, Kaffee, Clementinen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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