2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1460 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 136.05g.
아침 식사: Aronia Original Direktsaft, Fleischsalat, Milfina Butter , Kaviar, Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Fenchel, Hummus, Grillgemüse, Hühnerbrühe, Milsani Creme Fraiche, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Spätzle, Flensburger Winterbock. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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