2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1653 kcal
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지방: 21.18g | 단백질: 105.20g | 탄수화물: 281.64g.
아침 식사: Nasi Putih, Del Monte Chili Sauce, Kerang Kukus atau Rebus. 점심 식사: Kerang Kukus atau Rebus, Del Monte Chili Sauce, Jagung Manis Kuning, Jagung Rebus. 간식/기타: Pisang Kepok Rebus, Pepaya. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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