patpatrouille68님의 저널, 2020년 12월 20일

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2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

74 kg 지금까지 감소한: 46 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:

1097 kcal

지방: 60.03g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 73.51g. 아침 식사: Café. 점심 식사: Mâche, Picard Purée de Carotte Pomme de Terre, Charal Carpaccio Parmesan. 저녁 식사: Freshona Cornichons Extra Fins, Tomates Cerises, Panzani Coquillettes Cuites, Mâche. 간식/기타: Bonne Maman Sablés Tout Chocolat, Sablé (Type de Biscuit). 더보기

1975 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 18 시간 10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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