2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
|
1347 kcal
|
지방: 33.73g | 단백질: 131.75g | 탄수화물: 125.22g.
아침 식사: Сливочное Масло, Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Рагу из Кабачков, Federici Цельнозерновые Макароны , Куриное Филе. 간식/기타: Ермолино Сырники с Изюмом, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|