2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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2966 kcal
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지방: 107.31g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 391.65g.
아침 식사: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Bumbu Pecel, Bihun (Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Ketupat. 저녁 식사: Gula Pasir, Jeruk Nipis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. 간식/기타: Aice Es Stik Rasa Semangka, Aice Chocolate, Tahu Isi, Lumpia Ayam. 더보기
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안정된 체중
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