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zayusafitri
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2020년 08월 31일
zayusafitri님의 저널, 2020년 08월 31일
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2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
4.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 31일:
2013 kcal
지방: 54.99g | 단백질: 141.62g | 탄수화물: 228.50g.
아침 식사:
Milk, Date, Potato French Fries, Crab with Singapore Sauce.
저녁 식사:
Alsadda Madhi Chicken.
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1533 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 19 시간 40 분, 숙면 - 4 시간.
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