2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1945 kcal
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지방: 79.93g | 단백질: 122.12g | 탄수화물: 195.39g.
아침 식사: Морковный Кекс в Кружке, Хурма, Курага, Бразильские Орехи, Казы, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Яблоко, Картофель Сырой Очищенный, Amiran Простокваша, Конина Запечённая, Морковь. 저녁 식사: Изюм, Груши, Морковный Кекс в Кружке, Кешью, Банан, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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