2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1325 kcal
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지방: 47.25g | 단백질: 41.01g | 탄수화물: 194.09g.
아침 식사: Tempe Bacem, Singkong Rebus, Pepaya. 점심 식사: Telur Rebus, Telur Rebus, Sunco Minyak Goreng, Gula Pasir, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Bawang Putih. 저녁 식사: Singkong Rebus, Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Brownies. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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