2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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2406 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 109.06g | 탄수화물: 345.06g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Geflügel-Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: REWE Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Nudeln. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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