2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 67.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1117 kcal
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지방: 42.90g | 단백질: 27.82g | 탄수화물: 158.15g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Himemaru Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Grateful Harvest Organic Dark Chocolate Almonds. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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