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Alimentação forte e jejum 💪🏻💪🏻💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1547 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 66.66g | 탄수화물: 195.87g.
아침 식사: Habib's Esfiha de Frango, Queijo Ricota, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Queijo, Queijo Ricota, Habib's Esfiha de Frango. 간식/기타: Chá de Hibisco, Biscoito de Polvilho, Banana Nanica, Lentilhas Cozidas, Carne de Porco Moída (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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2417 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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