2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
1621 kcal
|
지방: 46.92g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 203.00g.
아침 식사: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Selex Nocciole Sgusciate Tostate, Selex Semi di Girasole Biologici, Noberasco Uva Sultanina Bio, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Selex Corn Flakes Natura Chiama, Fiorentini Fiocchi d'avena. Elevenses: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali. 점심 식사: Mela, Garofalo Caserecce Integrali, Rio Mare Tonno Leggero , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Weider 60% Protein. 저녁 식사: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Orogel Broccoli a Rosette. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|