2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1891 kcal
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지방: 111.93g | 단백질: 79.39g | 탄수화물: 153.05g.
아침 식사: Жирные Сливки, Сыр Домашний, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каша молочная "Алейка 4 злака". 점심 식사: Голубцы, Три Правила Тирамису с Маскарпоне. 저녁 식사: Сырой Овощ, Тушеные Овощи, Говядина Отварная. 간식/기타: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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