Josyengal님의 저널, 2020년 12월 19일

2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.2 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:

612 kcal

지방: 28.06g | 단백질: 32.41g | 탄수화물: 58.10g. 아침 식사: Ovo Frito, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Sadia Escondidinho de Carne Moída. 간식/기타: Manga Palmer. 더보기

233 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기

Josyengal님의 체중기록

전체 내역보기