|
Nasib Sekarung Beras
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
2382 kcal
|
지방: 81.42g | 단백질: 116.27g | 탄수화물: 306.60g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Ayam Goreng, Minyak Wijen, Bawang Putih, Labu Siam, Minyak Wijen, Telur Rebus, Nasi Putih. 점심 식사: Nasi Putih, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Sawi Hijau, Telur, Minyak Zaitun, Minyak Wijen, Daging Sapi. 저녁 식사: Ayam, Sania Minyak Goreng, Hati Ayam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. 간식/기타: Rambutan, Jeruk, Rambutan, Rambutan, Salak, Sasa Santan Kelapa, Gula Merah, Kacang Hijau, Pepaya, Rambutan. 더보기
|
|
 댓글
Kak mau tanya nhe..misal kalori harianku 1600aku kurangin berapa ya??
2020년 12월 20일 작성이: latifatun nafiri
|
Latifatul: 1600 itu TDEE atau BMR? Coba detilnya bisa di check di tdeecalculator.net
2020년 12월 20일 작성이: Agung Renggo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|