2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
2328 kcal
|
지방: 47.99g | 단백질: 185.86g | 탄수화물: 272.76g.
아침 식사: Albume d'uovo, Caffè Espresso, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Avena Nutchoc. 점심 식사: Barilla Ragù alla Salsiccia, Pane Bianco, Ossobuco, Barilla Pasta. 저녁 식사: Riso Basmati, Melanzana Cotta, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|