2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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907 kcal
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지방: 27.48g | 단백질: 38.80g | 탄수화물: 126.24g.
아침 식사: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı, İçim Süzme Peynir. 점심 식사: Susamlı Simit. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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